从瘾君子到西部100冠军：不要温和地走进那个良夜

视频｜不要温和地走进那个良夜
题记：Timothy Olson因获得美国西部100英里耐力跑越野赛冠军而为大家熟知，但很多人不知道他也有一段灰暗的沉沦期：沉迷于酒精和毒品，大学辍学，因毒品入狱，甚至有过自杀的念头。下文就是他如何完成自我救赎的自述。

当我在上周的Lake Sonoma 50 miles的最后几公里拼命挣扎时，我告诉自己：“就是这种感觉”。当你竭尽全力奔跑时，很难说在跑步里有任何享受的感觉。在超马中一个重要诀窍就是让身体学惯于痛苦与疲惫，谁都希望打酱油一样跑的舒舒服服。但是要玩点狠的，尽管可能受伤，你就要往痛苦里干。

多年以来，我无法让自己满意，让自己身心平静下来，我总是充满不安全感，脑子里消极的想法束缚着我。当在Dakota后面跑的气喘吁吁的那次比赛前（比赛未知），Bryon Powell采访我说：“是什么让你成为一个强大的跑者”，那次比赛时我开始思考这个问题，是什么精神力量让我如此奔跑直到抽筋?

我一直以来都没有被当作一个强大的跑者或者运动员。我人生中所完成的成就都来自于刻苦的努力与付出，在跑步上也是一样的。我记得我高中时5公里越野跑的最好成绩是16分钟左右（注：相当于国家二级运动员的成绩），我没有什么天赋，但是我愿意把自己推向极限，看看我到底能到什么程度。

高中后，我进入生命中最迷失的一段时光，我不知道如何定位自己，我想成为什么样的人，怎样能直面自己。我的不安全感使我作出了很多错误决定。高中的一次大趴后，我开始嗑药和酗酒。我想通过参加这种大趴，让我不再那么内向与孤僻。

嗑药和酗酒的瘾越来越大，我不断尝试各种新鲜的新玩意儿，我想通过这种方式让自己感觉更自由，不去在意别人对我的评价。这种虚伪的自信让我越陷越深，我的身体越来越差，最终我因为毒品进了监狱（十年前）。尽管进入监狱给我一种突然惊醒的感觉，但是我仍然无法停止嗑药。接下来的几年里，我身体受尽折磨，错过了许多宝贵的友谊和机会。大学里我不再参加越野跑或者路跑，我退学了，然后开始憎恨自己，我天天活在一种消极的情绪里，痛苦不堪，我知道我不能这样下去，但是我该怎么做？

在缓刑期间，我一直提醒自己是有罪的人，在消极与自我仇恨的情绪里越陷越深，那时我真想了结了自己。我清晰的记得当我淋浴时，我很想清醒过来而随之而来的是歇斯底里的哭泣。我很想一死了之，但是心里又在苦苦挣扎。突然间，我好像得到了佛光的冼礼，脑袋开了窍，心灵开始觉悟，我下决心，我要脱离这种病态的状态，我要重新振作。

是跑步救了我，我重新开始跑步是从奔跑去戒毒所开始的，清冼身体，进行尿检。跑步让我忘掉痛苦的经历，跑步让我平静，跑步是我现在唯一能够做的，而它确实在治愈我。跑步让我重新思考自己，原谅我的过去，让我相信自己，从过去中吸取教训。跑步释放了我所有的情感，在重新回归自我的路上，我感觉我在哭泣，在狂笑，在呐喊，在呕吐。

虽然重新振作不是一天的事情，那确实有那样的时刻，我开始清晰的坚信我要重新开始我的生活。当时感觉清醒后，我开始恢复跑步，再后来我找了教练，在我长大的高中里训练越野跑和路跑。我的生命开始慢慢改变，我开始鼓励年轻的孩子们要积极生活，我给孩子们讲跑步的乐趣，而我自己对跑步的热爱也在一天天增长。我参加了一个当地的5公里越野赛，这个比赛基本在威斯康星的乡间路与玉米地里穿梭，当时获得无比的自由感觉，我感觉我身体在地面上飞行，声音巨大的音乐伴随着我，而获得这么爽的感觉却不再需要嗑药，身体仅仅一点的乳酸堆积。

我重新进入大学，顺利毕业，在跑步上我一发不可收拾。当有一天跑道训练后，我开着我的车带着我的狗向太平洋出发开始一段西部旅程。在路上，只要看到优美的越野跑地形我就下来跑一会儿。我度过了无数快乐时光，我在科罗拉多的科林斯堡留下我的足迹，我躺在犹他的Maze大峡谷上仰望星空，我在大峡谷的谷底过夜。当时我并不知道有超马的存在，当时我深爱着这些美丽的西部景观，我要在这里终老。

西部旅程之后，我心里充满了满足感，我感觉自己的灵魂与大自然紧密的连接在一起。几个月后，我遇到了我美丽的妻子Krista.我是在家乡的咖啡馆遇到她的，当我看到她的那一刻我知道我要约她出来，我开始约会，过程不说了，最终我们相爱并深信就是彼此的伴侣。Krista还有我的岳父，都喜欢上了跑步，我还和我的岳父跑了我的第一个马拉松。我和Krista每天都会去跑步，能够和她一起跑让我的生活每天都像是纪念日。我喜欢自己跑，当然我也喜欢和Krista，喜欢和朋友一起跑步，以后我要和我的儿子一起跑。

让我们回到Bryon的问题，是什么让我在最近的越野跑赛事如此突出？当多年的迷失自我和酒精和毒品后，我想让我自己的生活充实，而不是躺在沙发里任酒精药物摧毁我的脑细胞和身体。我目睹了有的朋友在药物里陷入深渊，毁掉自己的生活，坐牢，自杀，失去理智。这些触目惊心的经历促使我想要珍爱生活，去探索生活的美好境界。我曾经如此低落，整日被黑暗包围，但最终我获得了新生的力量。经历那些槽糕的日子，我感觉自己变得勇猛无比，无所畏惧，永远不会放弃。我会用我的所有力量去让生活变得美好，我要将我的希望去感染我身边的每个人，给他们传递快乐的力量。

可能我们每个人生命里多少会经历一些低沉日子，你可以选择被他们摧毁，然后自暴自弃，放弃生活，但你也可以选择重生，战斗到底并最终获得内心的平静与快乐，相信这些积极的力量，相信那些不可能的事情，永远不要放弃，坚信你能跑完100英里的那一天，终将会到来!

附注：文首视频中引用了英国诗人狄兰.托马斯(Dylan Thomas)的名作“Do Not Go Gentle into That Good Night”（不要温和地走进那个良夜），该诗有很多中译版本，本次使用的是吕志鲁译本。

这是狄兰·托马斯写给他父亲的一首诗。当时，他的父亲生命垂危，已经放弃了活下去的期望，准备安安静静地离开这个世界。狄兰·托马斯和父亲的感情很深，诗人希望自己的这首诗可以唤起父亲战胜死神的斗志，不放弃任何活下去的希望。诗歌中的“良夜”（that good night）和“光的消逝”（the dying of the light）都比喻死亡。诗人用激烈的口吻劝解人们不要听从命运摆布，不要放弃活的希望，绝对不能“温和地就走进那个良夜”

该诗在电影《星际穿越》中也有反复出现，剧中的老教授引用此诗也许是希望男主以及男主的女儿乃至其他人，不要放弃任何希望，不向现实屈服，要和命运抗争到底。