他们也会害怕:玩地球上最危险运动的大神们教你如何面对内心的恐惧

视频|克服恐惧的关键点
很多人觉得作为站在食物链顶端的男人,贝爷肯定是无所畏惧的。其实不然,贝爷讲到『除非你不是人类,否者当你遇到特殊情况时肯定会紧张』。这个视频里四位各自领域里的大神讲诉了自己如何面对恐惧情绪。

“站在食物链顶端的男人”—贝尔·格里尔斯(Bear Grylls),探险家、主持人、作家、演讲家(还用多介绍吗?):
我觉得学习与恐惧共处,将伴随我这一生。除非你不是人类,否者当你遇到特殊情况时肯定会紧张,比如当你碰到毒蛇、爬绝壁、过激流…诸如此类。

这些时候你会感觉到困难,那时候你就必须停下来,喘口气,告诉自己:我还好,我很顽强。然后继续前行。


“地球上最了解低空跳伞的人”—麦尔斯·戴瑟(Miles Daisher),低空跳伞和翼装飞行运动员,红牛天空队成员,教练,好莱坞特技演员,翼装飞行世界杯总裁判长:
我觉得你不可能克服恐惧,你只能设法控制它。因为恐惧不是一件坏事,是它让你活着,恐惧会告诉你正做的事非常危险,你要当心完成你的游戏。

你不能让恐惧打败你,你想要控制恐惧,你知道做某件事情很危险,你知道自己无法立马改变以适应环境,但是如果恐惧反过来控制了你,你就无法控制你的身体,无法做出正确地动作,这会导致最终无法帮助你达到你所满意的境地。


“世界上最好的自由骑者”—达伦•布莱克洛斯(Darren Berrecloth),外号”The claw”(熊爪)在自由骑业内的名声如雷贯耳,2013年获得极限运动中最重要的比赛X-Games的第四名:
挑战恐惧的能力变得越来越困难,因为多年的经历让你对挑战可能会带来的伤痛越来越清楚。

我的建议就只是,每天至少做一次让你害怕的事。类似这样的事,你就能感受更多,同时,当你这么做了,你就能更好地管控自己的恐惧情绪。


“世界上最牛的单板选手”—Travis Rice,阿拉斯加冒险王,世界单板冠军,如果你看过单板电影《飞翔的艺术 (The Art of Flight)》和《 That’s It, That’s All》,一定会变成Travis的死忠粉丝:

恐惧本质上就是源自未知,我发现当你在看待某一件事物,你把它分解成一个个片段,然后逐个观察它们,你就不会感到那么恐惧了。